9月 17th, 2011
脱メタボ化に水泳
昔、水泳部だった友人がいますが、水泳をやめたら太り始め、今はすごいメタボ化しています。
水泳の運動量って結構、すごいみたいです。
そういう習慣が急に無くなると、やっぱり太ってしまうのは仕方が無いのかもしれません。
その友人は今度、脱メタボ化のために水泳を再開するそうです。
私も誘われているので、一緒に行ってみるつもりです。
学校を卒業したら、本気で泳ぐことなんてありませんよね。
せいぜい、プールで遊ぶか、海でも波打ち際で波と戯れる程度です。
野菜宅配で健康には気を使ってはいるつもりですが。
だから泳げるか心配です。
でも、ジョギングなんかよりも水泳の方が膝に負担がかからずいいそうです。
それに汗を吹き出しながら走るのもちょっと…って感じなので、やっぱり水泳がいいかなと思ってます。